Ik laat anderen niet meer bepalen, maar ik heb nu de regie over mijn leven
Ik heb in mijn leven al heel wat pogingen gedaan om gewicht te verliezen, tientallen verschillende diëten heb ik geprobeerd, maar steeds slechts met een tijdelijk resultaat. Obesitas heeft niet alleen een impact op je uiterlijk, maar vooral op je innerlijk. Ik voelde me nooit geaccepteerd om wie ik was. Heb me in alle bochten gewrongen om erbij te horen. Hierdoor verloor ik mezelf.
Ik heb op mijn 22e een burn-out gehad, erg vroeg voor iemand van mijn leeftijd. Misschien een beetje vreemd om te concluderen dat mijn overgewicht hieraan de grootste schuld had. Door mijn overgewicht was ik alleen maar bezig om het iedereen naar de zin te maken, ik wilde niet opvallen, maar wilde tegelijkertijd toch ook gezien worden. Een beetje tegenstrijdig, nietwaar? Ik ben perfectionistisch en dacht door uit te blinken in mijn werk erbij te horen. Steeds maar weer grenzen verleggen, totdat ik er letterlijk bij neer viel. Ik heb in deze moeilijke tijd een hoop geleerd. Ik kwam tot een aantal, soms pijnlijke, conclusies. Ik kan niet goed voor anderen zorgen als ik niet goed voor mezelf zorg. Ik weet dan dat het anders moet, dat ik dit niet meer wil, maar hoe?
Een zoektocht naar mezelf. Wie ben ik? Wat wil ik? Wat is er voor mij belangrijk in dit leven? Vragen waar ik nog steeds niet altijd antwoord op kan geven. In mijn zoektocht naar mezelf kwam ik terecht bij Co-eur. Het werken vanuit verschillende divisies met ieder hun eigen aandachtsgebied sprak me erg aan. Ik ben er dan ook van overtuigd dat dit een sleutel tot succes is. Overgewicht is niet alleen op te lossen door kilo’s af te vallen. Dit was vroeger mijn doel, omdat het meetbaar is, maar al snel merkte ik dat het veel belangrijker is dat ik lekker in mijn vel zit. Dat ik gezond leef, dat ik controle heb over mijn eetgedrag en geen eetbuien meer nodig heb, dat ik plezier heb in bewegen en dat mijn zelfwaardering groeit. Dat ik mag zijn wie ik ben en dat gewichtsafname geen must is, maar een geste.
Ieder mens is in staat een dieet te volgen. Zoiets doe je een half jaar tot een jaar en dan heb je je doel bereikt. Je gaat weer eten zoals je voorheen gewend was en niet veel later komen de kilo’s er weer bij. De vele groepsgesprekken en individuele therapie bij Co-eur dienen als een stok achter de deur voor langere tijd. Ik ben misschien niet een voorbeeld-cliënt, want ik doe lang niet alles volgens het boekje, maar ik heb wel een hoop geleerd en inzichten gekregen. Ik heb vooral geleerd dat mijn weg naar een gezond leven alleen maar kan slagen wanneer ik hiertoe zelf gemotiveerd ben. En ook ík heb wel eens mindere dagen. Dan lukt het even niet om regelmatig te eten, sla ik mijn ontbijt weer over of kan ik de lekkere trek niet weerstaan, met als gevolg een eetbui. Maar ik heb geleerd dat iedere dag, een nieuwe kans is om er weer tegenaan te gaan!
Co-eur leert je een nieuwe gezonde levenswijze voor de rest van je leven. Zelf herken ik dagelijks een momentje waarin ik leer, waarin ik anderen adviseer en waarin ik trots ben op mijn vooruitgang. Trots op de weg die ik uitstippel en soms ineens bijstuur omdat dat beter voelt. In tegenstelling tot vroeger laat ik anderen niet meer bepalen, maar heb ík nu de regie over mijn leven. Ik vertrouw meer op mezelf en sta in mijn kracht. Dat is wat Co-eur mij heeft gebracht! Zie ook www.ditiseenlink.nl.
Reactie 1-25